동네 산책 다니면서 찍은 사진들입니다. 봄이 오긴 왔나봐요. 날씨가 흐린데도 불구하고 꽃은 꽃이네요. 너무 화사하고 이뻐요. 올해는 벚꽃이 유난히 일찍 피었네요. 목련입니다. 목련은 폈을때는 화사하고 예쁜데 질때는 너무 안 예쁜 게 함정... 분홍색? 자주색인가 암튼 이런 색의 목련은 처음 봤어요. 봄이니까 이제 기운 차리고 좋은 일만 생겼으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 어느덧 완연한 봄이 오고 목련이랑 벚꽃 피고 있다는 소식이 들리네요. 낮에는 더운 편이라 반팔 입을까 생각을 해보는데ㅋㅋ 그래서 아직은 이른감이 있지만 오늘은 나이키 브랜드에서 남자 그래픽& 포토 반팔 티셔츠 중에 제 기준 예쁜 티 몇 개 소개해 드릴려고 합니다. 나이키 NSW 스니커 7 그래픽 츄리닝 반팔 티셔츠 나이키 숏슬리브 반팔티셔츠 CT6528 블랙 화이트 반팔 티셔츠 나이키 슈박스 포토 반팔티 나이키 FSTV PHOTO 반팔티셔츠 그래픽 디자인이 개성있고 멋진 티셔츠네요. 반팔티는 후드티 안에 레이어드 입어도 되고 가디건 안에 입어도 깔끔하니 활용도가 높은 거 같아요.ㅎㅎ 이른 여름 맞이 반팔티 미리 입어보세요.

안녕하세요. 오늘은 색다른 떠먹는 임실치즈 요거트를 소개해드릴까 합니다. 딸기나 복숭아 들어간 과일요플레는 많이 먹어봤는데 치즈가 들어간 요거트는 처음이라 신기해서 먹어보기로 했어요. 저는 요거트를 종종 간식으로 먹거나 아침에 먹어요ㅎ 요거트에 있는 단백질이 칼슘과 함께 반응해서 식욕호르몬 수치를 떨어뜨려서 다이어트에 좋대요. 비만이 되는 걸 예방도 해주고 골다공증에도 좋다고 하니 꾸준히 드시는 걸 추천합니다. 무엇보다 아침에 드시면 장운동 기능을 활성화 시켜서 변비에 효과가 ㅋㅋ 암튼 이제 먹어볼게요. 마트에서 1팩에 6개 들어있고 1개당 칼로리는 65kcal 입니다. 용량은 80g 들어 있어요. 벨라유임실치즈가 0.4% 정도 포함되어 있네요. 아주 극 소량....ㅋㅋㅋ 영양정보를 살펴보면 나트륨, 탄..

안녕하세요. 전 느끼한거나 매운 음식 먹을때 주로 탄산음료를 찾았는데 탄산수를 알게되고 나서 당 있는 음료를 줄이게 되었어요. 빅토리아 탄산수의 칼로리는 0kal 랍니다ㅎㅎ 정제수와 이산화탄소, 합성항료와 천연향료 청포도향이 0.01% 함유되어 있어요. 탄산수를 마시면 좋은 점은 위장의 운동성을 향상시켜서 소화장애와 변비의 개선효과가 있다고 합니다. 또 열량없이 수분공급을 할수 있어서 다이어트에도 도움이 되어서 탈수방지, 체중조절에도 좋대요. 개인적으로 탄산가스가 들어있어서 청량감이 있어 그냥 물보다 마시기가 좋아요ㅎ 빅토리아 청포도는 1병당 500ml 입니다. 정확한 정량이 맞는지 확인하기 위해 집에 있는 500 유리컵을 준비했어요. 이제 컵에 따라 볼게요. 뚜껑을 개봉하고 천천히 따르자 청포도향이 올..

안녕하세요. 요즘은 카페가기도 힘든 시국이라 집에서 큐원 와플믹스로 간단한 간식을 만들어 먹기로 했어요. 원래 핫케이크믹스로 만들어 먹기도 했는데 오늘은 정석대로 만들어 볼게요. 한봉에 250g 인데 저는 두번에 나눠서 먹었어요. 양이 은근히 많더라구요ㅎㅎ 제일 먼저 버터를 녹여줘요. 냉장고에서 금방 꺼냈는데 저는 가염버터밖에 없어서 무염버터 있으시면 그걸로 쓰세요. 빠르게 녹이기 위해서 전자렌지에 1분 돌려서 사용하기로 했어요. 샛노란 버터가 음...너무나 인공적인 버터네요ㅋㅋ 가짜 버터같은 느낌 ㅠㅠ 아무튼 쉽게 녹인 버터에 와플믹스를 적당히 넣어줍니다. 계란 한개도 넣어서 잘 풀어줍니다. 이제 준비는 끝났군요ㅎㅎ 와플 반죽을 잘 믹스해서 섞어주기만 하면 됩니다. 잘먹어서 튼실한 나의 강인한 팔뚝의 ..

안녕하세요 . 오랜만에 모아서 푸는 최애 사진 몇 장 뿌리고 갑니다. 오늘은 블랙수트 입은 사진들로 모아봤어요. 나도 블랙성애자인데 아야노고도 만만치 않은 듯ㅋㅋ 원래 좋아하는 사람끼리는 성향도 같아지는 거 그런가봉가ㅎㅎ 일본사람 치고 키도 180이나 되서 블랙수트도 무난하게 소화하는 아야노고 is 뭔들